Entendendo a Depressão Além da Tristeza

A depressão é muito mais do que estar triste.

Depressão Não é Tristeza

A tristeza é passageira. A depressão é:

Persistente (pelo menos 2 semanas)
Pervasiva (afeta múltiplas áreas)
Desproporcional
Incapacitante

Sintomas

Emocionais

Humor deprimido
Anedonia
Culpa ou inutilidade
Desesperança

Cognitivos

Dificuldade de concentração
Pensamentos negativos recorrentes

Físicos

Alterações no sono e apetite
Fadiga
Dores inexplicáveis

Comportamentais

Isolamento social
Abandono de atividades

Causas

Biológicos: neurotransmissores, genética
Psicológicos: padrões negativos, traumas
Sociais: isolamento, estresse

Tratamento

Psicoterapia
Medicação
Mudanças no estilo de vida
Suporte social

Em crise? Ligue CVV: 188 (24h, gratuito)

Referências

WHO. Depression Fact Sheet. 2023.
Malhi GS, et al. Lancet. 2018.

#depressão#psicoeducação#saúde mental#tratamento#PHQ-9

Aviso: Este conteúdo é informativo e educacional, baseado em evidências científicas. Não substitui avaliação, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Em caso de emergência, ligue para o CVV 188 ou SAMU 192.

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