Cortisol
O "hormônio do estresse". Essencial para sobrevivência, mas prejudicial em excesso crônico.
Funções no Cérebro
Humor
Excesso crônico está fortemente associado a depressão e ansiedade.
Ansiedade
Principal mediador da resposta ao estresse. Excesso mantém o corpo em "modo alerta".
Sono
Deve diminuir à noite. Excesso noturno causa insônia.
Energia
Mobiliza energia no curto prazo, mas excesso crônico causa fadiga.
Cognição
Excesso crônico prejudica memória e concentração.
Funções Executivas
Estresse crônico prejudica severamente planejamento e tomada de decisão.
Motivação
Excesso crônico leva a desmotivação e burnout.
Recompensa
Estresse crônico dessensibiliza o sistema de recompensa.
Impulsividade
Estresse agudo aumenta impulsividade e reatividade.
Memória e Atenção
Excesso crônico causa atrofia do hipocampo (centro da memória).
Detalhes Científicos
O cortisol é produzido pelas glândulas adrenais sob controle do eixo HPA (hipotálamo-hipófise-adrenal). Segue um ritmo circadiano (alto pela manhã, baixo à noite). Estresse crônico desregula esse eixo, contribuindo para depressão, ansiedade e problemas cognitivos.
Explore o Mapa Cerebral Interativo
Veja como Cortisol atua em diferentes regiões do cérebro, com quizzes e conteúdo aprofundado.
Outros Neurotransmissores
Conteúdo educacional sobre neurociência. Não substitui consulta médica profissional. Em caso de dúvidas sobre sua saúde mental, procure um médico.