Melatonina
O hormônio do sono. Regula o ritmo circadiano e sinaliza ao corpo que é hora de dormir.
Funções no Cérebro
Humor
Desregulação do ritmo circadiano está associada a depressão e bipolaridade.
Ansiedade
Indiretamente reduz ansiedade ao melhorar qualidade do sono.
Sono
Principal regulador do ciclo sono-vigília. Liberada à noite pela glândula pineal.
Energia
Regula os ciclos de energia ao longo do dia.
Cognição
Sono adequado (regulado pela melatonina) é essencial para cognição.
Funções Executivas
Privação de sono prejudica severamente funções executivas.
Motivação
Indiretamente modula motivação via qualidade do sono.
Recompensa
Papel indireto via regulação do ritmo circadiano.
Impulsividade
Privação de sono aumenta impulsividade.
Memória e Atenção
Sono adequado é essencial para consolidação da memória.
Detalhes Científicos
A melatonina é sintetizada a partir da serotonina na glândula pineal. Sua produção é suprimida pela luz (especialmente luz azul). A agomelatina é um antidepressivo que atua nos receptores de melatonina (MT1/MT2).
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Outros Neurotransmissores
Conteúdo educacional sobre neurociência. Não substitui consulta médica profissional. Em caso de dúvidas sobre sua saúde mental, procure um médico.